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50대 건강 수명을 지키는 5가지 열쇠 🔍 5대 위험 요인이 만드는 심혈관질환의 그림자 심근경색, 뇌졸중 등 생명을 위협하는 심혈관질환은 대부분 5대 위험 요인에서 시작됩니다. 바로 고혈압, 고지혈증, 비만, 당뇨, 흡연입니다. 이 다섯 가지는 독립적인 위험 요인이지만, 동시에 복합적으로 작용하여 죽상동맥경화증(동맥이 굳고 좁아지는 질환)을 유발하고, 심각한 합병증으로 이어질 수 있습니다.🧬 전 세계 2백만 명을 분석한 최신 연구New England Journal of Medicine에 실린 대규모 연구는 총 133개의 코호트 데이터를 통합 분석한 결과를 발표했습니다. 분석 대상은 약 2,078,948명으로, 그들의 심혈관질환 및 사망률에 미치는 5대 위험 요인의 영향을 추적했습니다. 연구 결과, 50세에 모든 위험 요인을 보유한 경우 남.. 2025. 8. 5.
기침, 하루 한 번도 방심하면 안 되는 이유 관련영상 바로가기 만성기침, 생각보다 심각한 신호일 수 있습니다 "하루에 딱 한 번 기침하는데… 괜찮겠지?"라고 생각하시나요? 만약 그 한 번의 기침이 갈비뼈가 부러질 듯 격렬하거나 밤잠을 설치게 할 정도라면, 가볍게 넘겨서는 안 될 만성기침의 신호일 수 있습니다. 삼성서울병원 알레르기내과 이병재 교수에 따르면, 본인이 불편함을 느낄 정도의 기침은 횟수와 상관없이 치료가 필요할 수 있습니다. 만성기침의 원인과 해결책은? 만성기침은 기관지에 있는 이물질이나 바이러스를 제거하기 위한 자연스러운 반응을 넘어, 기침 신경이 과도하게 흥분하여 지속되는 상태를 말합니다. 보통 성인은 8주, 어린이는 4주 이상 기침이 계속될 때 만성기침으로 진단합니다.원인: 만성기침의 원인은 크게 두 가지로 나뉩니다.확실한 원인: .. 2025. 8. 5.
"망치 두통" 혹시 뇌동맥류? 여름철 더 위험! 관련 영상 바로가기 "갑자기 망치로 맞은 듯한 두통이 찾아왔다면?" 단순히 피곤해서겠거니, 혹은 스트레스 때문이겠거니 넘어가기 쉽습니다. 하지만 이런 극심한 두통은 뇌동맥류 파열의 위험 신호일 수 있습니다. 특히 요즘처럼 땀이 많이 나고 탈수되기 쉬운 여름철에는 뇌동맥류 파열 위험이 더욱 커진다고 하니, 우리의 뇌 건강에 더욱 관심을 기울여야 합니다. 이번 글에서는 명지성모병원 허준 병원장의 조언을 바탕으로, 침묵의 시한폭탄이라 불리는 뇌동맥류에 대해 자세히 알아보고, 어떻게 대비하고 치료해야 하는지 핵심 정보를 전달해 드리겠습니다.침묵의 살인자, 뇌동맥류: 여름철 더 위험한 이유뇌동맥류는 뇌혈관의 일부가 약해져 마치 풍선처럼 부풀어 오르는 질환입니다. 문제는 이 녀석이 터지기 전까지는 특별한 전조 증상.. 2025. 8. 4.
60대라면 주목! 뇌 노화 늦추는 치매 예방 전략 관령 영상 바로가기 "어? 내가 뭘 하려고 했더라?" "방금 들었는데… 이름이 뭐였지?"혹시 이런 경험이 잦아지셨나요? 단순히 나이가 들어서라고 치부하기엔 뇌 건강에 대한 관심이 더욱 커지고 있는 요즘입니다. 특히 60대는 치매 예방에 있어 가장 중요한 '골든타임'으로 꼽힙니다. 우리 뇌는 60세 이후부터 노화 속도가 빨라지며 기능이 급격히 저하될 수 있기 때문입니다. 이때 어떻게 뇌 건강을 관리하느냐에 따라 노년기의 삶의 질이 크게 달라질 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?왜 60대가 뇌 건강의 골든타임일까요?국내 치매 환자는 약 100만 명에 달하며, 65세 이상 노인 10명 중 한 명꼴로 치매를 앓고 있습니다. 한번 발병하면 완치가 어렵고, 치료는 주로 진행 속도를 늦추는 데 그치기에 치매는 '치료보.. 2025. 8. 4.